إنقاص

صحة

اكتشف سر خسارة الوزن بالعسل (أو بدونه!)

الحقيقة: على الرغم من أن العسل يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية التي قد تكون مفيدة لصحتنا، إلا أنه لا يزال يحتوي على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. في الواقع، يحتوي العسل على محتوى سعرات حرارية مماثل للسكر المكرر، وبالتالي، فإن استبدال السكر…

صحة

لن تصدق فوائد القرنبيط الخارقة!

حتوي القرنبيط على سعرات حرارية منخفضة، وكشفت دراسة نُشرت في مجلة Food Science and Nutrition ، أن كل  (100 جرام) تحتوى على حوالي 25 سعرًا حراريًا، 

زر الذهاب إلى الأعلى