أكد التقرير المنشور عبر موقع today، أن ما تفعله قبل النوم يحدث فرقًا كبيرًا في جودة نومك واستيقاظك في اليوم التالي، وتقوم بغلق المنبه لأخذ غفوه بسبب ما تشعر به من تعب جسماني شديد القاعده الذهبية..النوم والتعمق فيه يعد من…
أكد التقرير المنشور عبر موقع today، أن ما تفعله قبل النوم يحدث فرقًا كبيرًا في جودة نومك واستيقاظك في اليوم التالي، وتقوم بغلق المنبه لأخذ غفوه بسبب ما تشعر به من تعب جسماني شديد القاعده الذهبية..النوم والتعمق فيه يعد من…