وأوضح التقرير أهمية هذا المشروب بشكل خاص بعد ممارسة رياضيات بعينها، مثل ركوب الدراجات، وتمرينات القوة، والجرى، والمشى السريع وغيرها الكثير، فهذا المشروب له الكثير من الفوائد الصحية منها أنه يحتوى على كم جيد من الكربوهيدرات والبروتين الصحى والمفيد، والذى…
المشروب
قد يساعد شرب شاي الزعفران والشمر قبل النوم على الاسترخاء، مما يسهل عليك النوم، كما أن لبذور الشمر تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، مما قد يساهم في الحصول على نوم أكثر راحة ليلاً.
مشروب سحري يقوي مناعتك مشروب سحري…مع تغير الفصول، يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض في الطاقة بجانب العدوى الموسمية مثل الاحتقان ونزلات البرد والأنفلونزا والحساسية، وتتمثل إحدى الطرق البسيطة لإصلاح جهازك المناعى وتحسين الصحة العامة، في تناول مشروبات صحية وبسيطة…