تناولها

وفقا لموقع هيلث سايد يجلب فصل الخريف انخفاضًا في درجات الحرارة، حيث يتكيف الجسم ببطء ويستعد للتعامل مع أشهر الشتاء الوشيكة، ومن المهم تناول الأطعمة الخمسة التالية خلال هذا الوقت من العام