صحية

دراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Translational MedicineTrusted Source دعمت هذه النتائج بشكل أكبر، حيث تشير الدراسة إلى أنه مقارنة بالأشخاص المهتمين بتناول نظام غذائى صحى، فإن الأشخاص الذين يفضلون تناول الحلويات بشدة - قد يكونون أكثر عرضة للإصابة…

وقت الاستيقاظ المنتظم، حيث يبدأ جسمك في إظهار مؤشرات النوم في ساعة محددة من الليل إذا استيقظت في وقت محدد في الصباح، وهذا يضمن أن جدول نومك يسير بشكل منتظم.

هل تريد إضافة شيء صحي ولذيذ إلى النظام الغذائي اليومي؟ إذًا أضف فاكهة التين المجفف الغنى بشكل طبيعي بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى، في الواقع، تم استخدام هذه الفاكهة المجففة على نطاق واسع لفوائدها الصحية الفريدة وطعمها الحلو الطبيعي،…

وفقا لموقع هيلث سايد يجلب فصل الخريف انخفاضًا في درجات الحرارة، حيث يتكيف الجسم ببطء ويستعد للتعامل مع أشهر الشتاء الوشيكة، ومن المهم تناول الأطعمة الخمسة التالية خلال هذا الوقت من العام

فصل الخريف نحتاج فيه لمشروبات صحية وطبيعية تعمل على موازنة درجة حرارة أجسامنا