قادمة نهاية العام ، وقد حان الوقت لصانعي القرار الأمني لوضع خطط لعام 2022 والحصول على موافقة الإدارة. عادةً ما يستلزم ذلك تقديم حالة قوية فيما يتعلق بالموارد الحالية ، مع إحداث قيمة كبيرة ، يجب إعادة تخصيصها وتعزيزها.
هذا
يلعب البروتين دورًا حاسمًا في تحسين الصحة العامة، من إصلاح العضلات إلى تعزيز الطاقة وإنتاج الهرمونات. إلا أن توقيت تناول البروتين يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الاستفادة القصوى منه، وفقًا للأهداف الصحية ونمط الحياة. استنادًا إلى تقرير موقع "تايمز…