أثناء

تزداد الكحة والسعال أثناء الليل، مما يشعرك بالانزعاج، في هذا التقرير نتعرف على كيف يمكنك تهدئة السعال أثناء الليل، حتى تتمكن من الحصول على النوم ، بحسب موقع “Web md”. علاج السعال أثناء الليل -استخدم جهاز ترطيب لجعل الهواء رطبًا،…

يعد انسداد الأنف أثناء النوم من الأعراض والمشكلات التي يعاني منها الكثيرون، وخاصة في تلك الأجواء الباردة

يمثل موسم الامتحانات تحديًا كبيرًا للأطفال وأولياء الأمور على حد سواء، خاصة مع زيادة الضغوط النفسية التي تؤثر على شهية الطلاب وقدرتهم على التركيز. التغذية السليمة خلال هذه الفترة تُعد أداة فعّالة لدعم الأداء العقلي وتعزيز الحالة النفسية. إليك نصائح…