يعتبر قياس نسبة السكر في الدم من الأمور الأساسية، خاصة لمن يعانون من مرض السكري أو بعض الحالات الصحية المزمنة، إذ تتأثر مستويات السكر بناءً على توقيت تناول الطعام أو الصيام. وفقاً لموقع "onlymyhealth"، يوصى بمراقبة مستويات السكر في أوقات…
السكر
يعد السكر المضاف أحد أكبر التحديات الصحية التي تواجه أطفالنا اليوم
والأطعمة ذات المؤشر الجلوكوزي المنخفض (أقل من 50) يتم هضمها وامتصاصها ببطء، ما يسبب زيادة بطيئة في نسبة السكر في الدم، ويساعد على تجنب الارتفاعات المفاجئة والحادة، فبعض الأمثلة الصحية تشمل الحبوب الكاملة والخضروات غير النشوية وبعض الفواكه، وفقا لما…
تحسين صحتك….السيطرة على مرض السكر أمر حيوي لصحتك وتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصاحب المريض، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وتلف الكلى ومشاكل الأعصاب، من خلال فهم أسباب ارتفاع سكر الدم،…
تحتوي القهوة على مادة الكافيين، وهي مادة منبهة تنشط الجهاز العصبي المركزي، ولهذا السبب قد تشعر بمزيد من اليقظة والنشاط بعد تناول فنجان القهوة الصباحي.