الوزن

السمنة ليست مجرد نتيجة للإفراط في تناول الطعام أو قلة النشاط البدني، بل قد تكون انعكاسًا لحالة نفسية تستدعي التعامل الجدي. الحل يكمن في التوازن بين الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية، مع الحرص على استشارة المتخصصين لتجنب المضاعفات طويلة المدى

ووفقًا للدراسة التي نشرتها مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال والمراهقين، فإن السلوكيات الاندفاعية المرتبطة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تسهم في عادات غذائية غير صحية لدى الأطفال، مما يؤثر على أوزانهم وصحتهم على المدى الطويل.

الحقيقة: على الرغم من أن العسل يحتوي على بعض الخصائص الطبيعية التي قد تكون مفيدة لصحتنا، إلا أنه لا يزال يحتوي على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. في الواقع، يحتوي العسل على محتوى سعرات حرارية مماثل للسكر المكرر، وبالتالي، فإن استبدال السكر…

حتوي القرنبيط على سعرات حرارية منخفضة، وكشفت دراسة نُشرت في مجلة Food Science and Nutrition ، أن كل  (100 جرام) تحتوى على حوالي 25 سعرًا حراريًا،