مع حلول عام 2025، يصبح اتخاذ قرارات صحية وتعزيز العادات الإيجابية من أهم الخطوات لضمان حياة متوازنة وسعيدة. بحسب تقرير نشره موقع "Mayo Clinic"، يمكن للاحتفال برأس السنة أن يكون فرصة مثالية للبدء بأنشطة مفيدة وممارسات تعزز صحتك العامة وتجنبك…
2025
البروتين يُعد مكونًا أساسيًا لنظام غذائي متوازن، فهو يلعب دورًا محوريًا في تنظيم وظائف الأعضاء، دعم المناعة، تعزيز التمثيل الغذائي، وضمان الأداء السليم للهرمونات والناقلات العصبية.