تناول

السيلينيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا محوريًا في دعم صحة القلب والعضلات والغدة الدرقية والجهاز المناعي. إلا أن نقصه الحاد قد يؤدي إلى مرض خطير يُعرف بـ كيشان، وهو شكل نادر من اعتلال عضلة القلب يمكن أن يكون مهددًا للحياة…

العسل الخام هو منتج طبيعي يتم استخلاصه مباشرة من أقراص العسل بواسطة النحالين.لا يخضع هذا النوع من العسل لعمليات البسترة أو التسخين، ما يضمن احتفاظه بالإنزيمات الطبيعية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، والمعادن

أصبح ماء الزبيب خيارًا صحيًا شائعًا بين الباحثين عن مشروبات طبيعية تعزز الصحة العامة. يتم تحضيره بنقع الزبيب طوال الليل، حيث يتسم بغناه بالعناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد، البوتاسيوم، الكالسيوم، ومضادات الأكسدة، مما يجعله حلاً فعالاً لمجموعة واسعة من المشكلات…

دراسة جديدة نُشرت في مجلة Journal of Translational MedicineTrusted Source دعمت هذه النتائج بشكل أكبر، حيث تشير الدراسة إلى أنه مقارنة بالأشخاص المهتمين بتناول نظام غذائى صحى، فإن الأشخاص الذين يفضلون تناول الحلويات بشدة - قد يكونون أكثر عرضة للإصابة…

قد يساعد شرب شاي الزعفران والشمر قبل النوم على الاسترخاء، مما يسهل عليك النوم، كما أن لبذور الشمر تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي، مما قد يساهم في الحصول على نوم أكثر راحة ليلاً.

فالماء ضروري بالفعل لترطيب الجسم، ولكن تناوله أثناء تلقيك لوجباتك يعد من الأمور المرهقة للمعدة، التي تتسبب في العديد من المشكلات الصحية، خاصة للجهاز الهضمي

مشروب سحري يقوي مناعتك مشروب سحري…مع تغير الفصول، يعاني العديد من الأشخاص من انخفاض في الطاقة بجانب العدوى الموسمية مثل الاحتقان ونزلات البرد والأنفلونزا والحساسية، وتتمثل إحدى الطرق البسيطة لإصلاح جهازك المناعى وتحسين الصحة العامة، في تناول مشروبات صحية وبسيطة…

لا يزال معظم الناس يجهلون الطريقة الصحيحة لتناول الفواكه، مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية حتى بعد تناول الكثير من الفواكه الطازجة